Hjem » Blog » Gem din sundhed og fitness nytårsopløsninger med Savings.Com

Gem din sundhed og fitness nytårsopløsninger med Savings.Com

Fedt forbrænding

I slutningen af ​​januar kommer slutningen af ​​mange nytårs resolutioner. Vi har alle været der: Du startede 2019 på en stærk note, lovede at arbejde hårdere og spise bedre og læse flere bøger. Men pludselig er det februar. Strenge regimer er døde, Super Bowl weekend nærmer sig, og på en eller anden måde falder du lige tilbage i de hyggelige arme i dine gamle vaner.

Hvis det lyder bekendt, skal du ikke bekymre dig. Du har stadig tid til at gøre op for dit bedste år endnu.

Drej dine 2019-resolutioner til klare mål.

Hvis du ser ud til dit helbred og forfølger dine fitnessmål, kan du tage en vejafgift på din tegnebog. Vitaminer og kosttilskud, frisk mad og gym medlemskaber begynder at blive dyre, især når disse nye års kampagner løbe tør.

Motivation tørrer også op. Din motionscykel kan begynde at føle, at det mocker dig, og at løbebåndet måske begynder at blive lidt støvet.

Vi har nogle enkle løsninger, der gør det lettere at genopdage din beslutning og holde fast i dine nybegynde fitnessvaner uden at bryde banken.

Prøv en dosis af noget nyt.

Sort er livets krydderi, som de siger, og det går også til dine træningsprogrammer. Hvis din pilates rutine begynder at føle sig kedelig, prøv at skifte ting op med en morgen kickboxing eller hot yoga i stedet.

Du vil blive forbløffet over, hvad en ny fitnessudfordring kan gøre for at forbedre din muskel tone og din viljestyrke.

Kom udenfor.

Så hvad hvis det har været en af ​​de koldeste vintre i nyere historie? Lad ikke et lille hårdt vejr holde dig fra at forfølge dine aktive mål. Tjek disse scoringer fra solide udendørs gear mærker som MountainWarehouse og Campmor, hvor du kan finde det perfekte par ski, vejrbestandigt telt eller atletisk frakke for at holde dig i bevægelse, uanset årstiden.

Opdag kraften i en smartwatch.

Nogle gange har vi alle brug for et skub fra teknologien. Når din håndlednings gadget ikke kun kan fortælle dig tiden, men holde øje med din puls, dine daglige trin, dit aktivitetsniveau og dine påmindelser, får du mere motivation til at komme i bevægelse og holde fokus på din fitnessrejse.

Vores Sundhed og velvære Buying Guide giver dig et springstart for at hjælpe dig med at nå dine 2019-mål, med top-rated gear til bedste værdi.

Op dit træningsudstyr spil.

Mangel på spændende atletisk tøj fik dig ned? Enkle ændringer som lysere dine kørsler med a nyt par sneakers eller at tilføje en ny tank top til din rotation kan forbedre din motivation.

Gå ud af sengen uden at slå snooze og slå i gymnastiksalen i stedet. Du kan spare stort på træningsklær af høj kvalitet, selvom du ligner en million bukke. Gå videre, tag din kage og spis den også (godt næsten).

Opdater dit lydspor.

Vidste du, at musik påvirker dit træningspas? Du bør starte din opvarmning omkring 120 bpm-think "Billie Jean" af Michael Jackson - og skift derefter dine rytmer afhængigt af din aktivitet, lige fra 130-160 bpm, så den passer til dit tempo.

En hurtigere sang kan skubbe dig til optagelsestider på dine daglige kørsler, mens en intens midtfarts sang kan hjælpe dig med at koncentrere dig om vægtløftning og opbygning af kernestyrke. Opdater din musik, genopfrisk din tankegang.

Leder du efter flere ideer? Savings.com har et løbende opdateret udvalg af kuponer og rabatter for at gemme din tegnebog og dine beslutninger.

Giv en kommentar

Privacy Policy / Affiliate Disclosure: Denne hjemmeside kan modtage kompensation for køb foretaget af henvisende links. Fitness Rebates er en deltager i Amazon Services LLC Associates Program, et affilieret reklameprogram designet til at give et middel til websteder til at tjene reklamegebyrer ved at reklamere og forbinde til Amazon.com. Se vores "Fortrolighedspolitik"side for mere info. Alle annoncer, der serveres af Google, Inc. og tilknyttede virksomheder, kan kontrolleres ved hjælp af cookies. Disse cookies giver Google mulighed for at vise annoncer baseret på dine besøg på dette websted og andre websteder, der bruger Google-annonceringstjenester.